你的痘痘也長在這嗎?從痘痘位置看你身體的問題

文章最後更新於 2020-02-08

從痘痘位置看你身體的問題
從痘痘位置看你身體的問題

下巴又長痘痘?臉頰又長痘痘了?額頭又長痘痘了?鼻子還冒出一顆大痘痘?
不管怎麼保養跟擦藥都還改善不了痘痘問題嗎?那麼很有可能是身體其他部位出了問題。

(如果你還沒用正確方式處理痘痘問題,請看這一篇:長痘痘怎麼辦?從成因到療法通通告訴你!

有這樣困擾的你,除了了解痘痘發生的原因,不妨再了解痘痘生長的位置,如此一來,才能知道身體究竟是哪個部位出了問題,徹底根除痘痘問題。

痘痘位置:從中醫的角度看

從中醫看痘痘問題
從中醫看痘痘問題

中醫認為身體內部有許多毒素,若不及時排出,將會對身體的臟器造成影響,而臟器影響間接會影響到臉部痘痘的生長。

《內經•五色》中提到:「肝熱病者,左頰先赤;心熱病者,顏先赤;脾熱病者,鼻先赤;肺熱病者,右頰先赤;腎熱病者,頤(下巴)先赤。」痘痘位置分別代表著五臟六腑的功能異常的可能。

因此我們可以透過痘痘的位置來判斷身體哪一個臟器出了問題,對症下藥。除了解決痘痘問題,還可以調理身體。

額頭長痘痘

痘痘長在額頭
痘痘長在額頭

形成原因:心火旺、肝臟排毒不順暢

睡眠不足、情緒不穩定或容易發怒都是代表心火旺,愛吃辛辣、進補食物的人身體也較容易上火,熬夜會讓肝臟含過多的毒素。

從中醫理論來講,晚上10點以後是身體各個內臟器官開始調理休息排毒的階段,如果這段時間不休息,身體的排毒就會受到影響,毒素從皮膚排出就成了痘痘。

造成影響

  • 口舌生瘡
  • 失眠
  • 小便黃
  • 大便乾
  • 舌尖紅

改善方式

  • 充足的睡眠、規律作息
  • 盡量不喝酒,額頭起痘的時候可以每天喝一些綠茶,能起到清熱解毒的作用。
  • 清淡的食物、均衡飲食
  • 建議可以吃紅豆、紅棗等,紅色食物

鼻子長痘痘

痘痘長在鼻子
痘痘長在鼻子

形成原因:脾胃濕熱

若是鼻頭開始冒痘,則可能是胃火過大,消化不好血液循環也可能有問題

造成影響:

  • 鼻子兩側出現長痘、黑頭粉刺或是有輕微乾燥脫皮現象。
  • 便秘、胃脹氣
  • 鼻頭長痘

改善方式:

  • 建議少吃冰冷、辛辣、刺激性食物
  • 適量補充鋅、維他命B2及B6。
  • 可喝菊花茶,菊花茶有清熱降火之功效,長痘痘期間,適當飲用可有效防治因飲食不當胃火過旺所造成的鼻子痘痘。
  • 可吃南瓜、地瓜等,黃色食物

臉頰長痘痘

痘痘長在臉頰
痘痘長在臉頰

形成原因:肝功能異常(左臉頰)、肺火上升(右臉頰)

臉頰兩側部分皮膚出現痘痘、粉刺,可先判斷究竟是哪邊臉頰長痘痘,左臉長痘代表肝臟異常,右臉頰代表呼吸器官異常。

造成影響:

  • 舌頭發紫發暗
  • 喉嚨乾燥
  • 痰多咳嗽

改善方式:

  • 吃可以幫助身體排毒的食物,像是蘋果、竹筍
  • 多吃綠豆、奇異果等,綠色食物(左臉頰)
  • 多吃白蘿蔔、杏仁等,白色食物(右臉頰)
  • 儘量避免芒果,芋頭,海鮮等易過敏的食物(過敏會使呼吸器官感到不適)
  • 避免熬夜

嘴巴長痘痘

痘痘長在嘴巴周圍
痘痘長在嘴巴周圍

形成原因:胃熱、腸胃系統異常

造成影響:

  • 胃痛
  • 胃病
  • 便秘
  • 消化不良

改善方式:

  • 多補充維生素。
  • 避免辛辣、油炸食物
  • 使用含氟牙膏後嘴周清洗徹底
  • 吃富纖維素食物,如胡蘿蔔、菠菜、金針菇、筍子等,以幫助腸道蠕動
  • 大量喝水

下巴長痘痘

痘痘長在下巴
痘痘長在下巴

形成原因:腎虛、內分泌失調

身體因為虛寒導致新陳代謝失調,進而影響到身體代謝皮膚老廢角質的能力,造成肌膚的毛孔堵塞,長出痘痘。

腎虛,也會導致荷爾蒙失調,影響子宮、卵巢等生殖系統,進而導致皮脂增加,痘痘生長。

造成影響:

  • 導致月經經期亂
  • 經血不順暢
  • 便秘
  • 消化不良
  • 腸胃等問題
  • 男性多與痔瘡或便秘有關

改善方式:

  • 建議吃黑木耳、海帶等,黑色食物
  • 少吃生冷食物
  • 正確飲水
  • 泡澡取代淋浴

眉心長痘痘

形成原因:

日夜顛倒、用腦過度、心情浮躁,導致心臟活動力減弱。

造成影響:

  • 胸悶
  • 心律不整
  • 心悸

改善方式:

  • 不要做太過激烈的運動
  • 避免抽煙、喝酒與辛辣重鹹食物
  • 增加睡眠
  • 盡快諮詢心臟方面的醫生

太陽穴長痘痘

形成原因:

代表飲食部份吃太多加工食品,或是吃了過量的油脂,導致膽囊負擔加重,分泌不足而產生痘痘問題

造成影響:

眼睛周圍可能還會出現乾燥細紋

改善方式:

  • 加強維他命B2及B6的攝取
  • 多喝水排毒、增加體內循環
  • 食用瓜類幫助吸收油脂
  • 盡量清淡、少油

腮幫子長痘痘

形成原因:

長期肝臟負擔加重後,會在耳際,肚子和臉交界處產生痘痘,反覆爆發在同一個位置,上升為淋巴循環不暢

造成影響:

腮幫子長期有痘痘問題

改善方式:

  • 飽飲飽食
  • 增加睡眠時間
  • 泡澡提升體內淋巴循環

危險三區千萬別摳痘痘

危險三區
危險三區

若是有痘痘問題,千萬別摳痘痘,特別是位在嘴唇上半與鼻子形成的三角形區塊更要小心,因為那個區域的血液循環非常豐富,可能會感染顱內,引發腦膜炎、海綿狀靜脈竇炎,恐怕會有生命危險,特別是在雙手未確實清潔的情況下。

出處:人中長痘痘 她隨手一擠…送加護病房

看完不同部位長痘痘的原因,是否對自己的身體狀況更加理解了呢?

結論

痘痘的生長不只因為與臉部有關,與身體的整個變化更是息息相關。

不論痘痘長在何處,都要隨時留意身體的情況,並做好臉部的保養,才能有效對抗痘痘。

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29 Replies to “你的痘痘也長在這嗎?從痘痘位置看你身體的問題”

    1. 如果還是會有摳痘痘的習慣可以貼痘痘貼喔,防止手去摳痘痘(但要注意痘痘貼無法治療痘痘)

  1. 看了板主解析後有種恍然大悟的感覺
    我常常痘痘都長同個地方,很不堪其擾 Orz
    看來是睡太少又有點上火導致….該好好調整作息了

    1. 睡眠對身體的影響很大喔,不只表現在冒痘痘上面,不管怎樣,一定要有充足的睡眠喔!

  2. 前陣子也是狂長痘痘,但是我都沒想到飲食控制也是有很大關聯!!!
    學到了很多~~希望之後繼續分享相關文章

    1. 飲食對身體也有很大的關聯,把「均衡」這個原則掌握好基本上就可以解決飲食的問題,只需要在注意生活中常見的紅燈食物即可。

    1. 除了正確保養跟針對性的醫療以外,痘痘跟身體的關聯真的很大,所以也要特別注意身體的變化。

    1. 留疤的關鍵是痘痘是否有生長在真皮層,而摳痘痘是一個有機會傷到真皮層的動作,所以會留疤。

  3. 痘痘長得位置原來這麼有學問!!!
    我真的超容易長在下巴
    而且都是閉鎖性 每次都腫一大包QQ

    原來是內分泌或是腎虛的問題
    看來我得好好關心一下自己的身體了

    謝謝版主分享
    很受用!!!

    1. 女生特別容易長在下巴,所以如果認為不是保養不確實的原因,就要多多注意身體的情況,希望有幫到你!

  4. 我已經被痘痘困擾超久的~~
    看了很多醫生都求救無門!看來該去找中醫調調身體了!
    謝謝版主分享~

  5. 原來長痘痘的地方可以顯現出身體所出現的問題!現在才知道欸!!
    以後不會再亂擠痘痘了!謝謝版主的分享~真的很受用耶!

  6. 每次長痘痘都會很好奇自己是什麼原因導致的,文章超級詳細的說明各個部位的痘痘可以如何改善,真的是超級受用!!
    雖然有說痘痘不要隨便亂擠,但仗著不會留疤就亂來
    以後會注意的了
    沒想到除了留痘疤以外 還會有那麼嚴重的後果!

  7. 以前資訊有點封閉不太知道痘痘粉刺是什麼,亂擠導致現在有了『地球表面』,謝謝版主的解說~~~以後不會亂擠了….

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