長粉刺怎麼辦？教你正確清除粉刺、預防粉刺！
文章最後更新於 2021-04-17
以下問題你絕對不陌生：
煩人的粉刺怎麼辦？
拔完粉刺毛孔變好大！
到底要怎麼預防粉刺一直冒出來？
身處台灣濕熱的天氣環境中，一定有很多人有肌膚上面的問題，其中不斷冒出的粉刺更是讓人困擾！
處理不好可能還會有更嚴重的肌膚問題出現，反而讓你更加心力交瘁
長粉刺怎麼辦？以下就教你怎麼處理粉刺的正確觀念。
如果你有其他肌膚問題請看：
目錄
粉刺的形成
你是哪種粉刺？
皮脂分泌過多，角質代謝不正常，就會導致許多油脂、角質、髒污堆積在毛孔形成粉刺，而粉刺又分為兩類：
開放性粉刺
白頭粉刺
顏色通常為白色或黃色，尚未被空氣氧化。
黑頭粉刺
可以理解為被氧化的白頭粉刺，已經被空氣氧化，在肌膚上形成黑色的點點，外觀上看起來十分明顯。
閉鎖性粉刺
閉鎖性粉刺是已經被角質層覆蓋住了，如果因為感染而發炎的粉刺，就是屬於「青春痘」。
粉刺是很常見的臉上代謝物，但要有正確的認知：
粉刺是不可能永遠消失不見的！
必須先接受這個事實，與它們和平共存，盡最大的努力減少，別太想消滅粉刺反而傷害到肌膚，得不償失！
怎麼清粉刺？
粉刺是自然代謝的產物，會隨著時間自然清除，但還是會有大量堆積的情況，因此可以適度地清除自己的粉刺。
方法一：溫和清洗法
使用溫和的洗面乳跟清水，清除臉上多餘的髒污跟油脂，這是最基本、簡單的方式，如果想要去除粉刺，這是一定要做的事情，這樣可以去除已經快要被代謝掉的粉刺，但也要注意不要過度清潔，若是還有頑固的粉刺，則可以使用下列方法。
方法二：毛巾溫敷法
使用毛巾溫敷，軟化角質與毛孔，使粉刺冒出頭，在用粉刺夾夾出。注意若是無法夾出的粉刺就不要再理它了，過度推擠反而容易讓毛孔變大！而且也要注意清除的頻率不要太過頻繁。
方法三：酸類調理法
使用酸類產品：A酸、水楊酸、果酸、杜鵑花酸、杏仁酸來調理角質跟收斂油脂，這是較不傷害肌膚的方式，也是很有效的方式。但要特別注意敏感肌、乾性肌膚的人小心使用。
閉鎖性粉刺怎麼辦？
另外若你是閉鎖性粉刺的人，因為表面已經被過度增生的角質給包覆，所以千萬不要去擠他，
最有效的方式就是第三種方式，使用酸類產品處理掉表面的角質，等到粉刺變成開放性時再去用其他方式處理。
除了上述三種方式，清粉刺的方式有很多種，但千萬要記得：
不要選擇會傷害到你皮膚的方式
肌膚的長久的健康遠大於短期的問題
避免毛孔粗大
清除粉刺隨之而來的問題就是毛孔粗大的問題囉，如何避免呢？先知道毛孔變大的原因。
撐大
避免毛孔撐大的最好方式就是徹地軟化角質後，並避免使用過度擠壓的方式清除粉刺，另外就是避免使用不當的保養品，把毛孔塞住。
鬆弛
鬆弛的主因就是膠原蛋白與彈力蛋白的流失，而避免流失的最好方式就是減緩老化，而老化最大的元兇則是日曬。所以要避免鬆弛所形成的毛孔粗大，就是要避免日曬！
怎麼預防粉刺
除了知道怎麼清粉刺以外，還要懂得不讓粉刺繼續冒出來困擾你！
徹底清潔
洗臉前要將洗面乳搓到泡泡狀，越細越好，不要直接讓洗面乳與肌膚接觸摩擦。接著洗臉的動作不能太大力，要放輕，避免肌膚過度拉扯，產生皺紋、鬆垮的現象。
洗臉的時間則盡量控制在一分鐘內，並記得將T字部位清洗乾淨。
使用酸類
上面提到粉刺的形成原因之一就是角質代謝不正常，因此使用酸類對於粉刺的減少很有效果。但切記不要太常使用「物理性去角質」的產品，使臉部過度清潔產生肌膚問題！
延伸閱讀?臉部去角質之前，你必須知道的5件事，保養知識、選購技巧大公開！
延伸閱讀?[2019]去角質推薦，網路討論度、排名最高的產品總整理
正確保養
觀念正確的保養不但可以減少臉部肌膚問題，也可以有效達到減緩老化。
關於如何正確保養可以參考以下文章：
飲食作息正常
這是最基本保持健康的方法，有很多人試過各種保養方式卻無法改變肌膚問題，但肌膚問題跟身體健康有很大的關聯，所以要改善肌膚問題，正常的作息以及均衡的飲食才是不二法門。
避免錯誤的清粉刺方式
還在使用錯誤傷肌膚的方式清除粉刺了嗎？以下錯誤的方式你中招了嗎？
- 使用卸妝油
- 使用凡士林
- 使用小蘇打水或牙膏
- 使用妙鼻貼
很多人說卸妝油很有效，但卸妝油只能溶解粉刺的油脂，但粉刺還包含了固體的角質，因此事實上「推出的很多粉刺」，其實只是快要被皮膚代謝掉的粉刺，使用正確的清潔方式就可以推掉囉，使用卸妝油還可能只會讓肌膚累積更多油脂，產生更多粉刺。
以上幾種都是錯誤的方式，非但無法徹底清除粉刺，對肌膚還有可能會有更嚴重的傷害，因此要盡量避免。
相關報導：妙鼻貼會害毛孔粗大，而且再也回不去！日本皮膚科醫師打破保養騙術
結論
只要先知道粉刺的類型，再透過上述清除的三個原則性方法（溫和清洗法、毛巾溫敷法、酸類調理法），並用正確的清潔、保養觀念，另外，要小心避免使用到錯誤的拔粉刺方法。就能有效清除粉刺、預防發生，還可以減少毛孔粗大，以及其他痘痘問題。
如果對文章內容有任何問題，歡迎在底下留言讓我知道。
如果你喜歡我的文章，可以按分享按鈕，讓更多的人看見我的文章。
如果你閱讀完文章對你很有用，麻煩幫我點5下Like，支持我寫更多文章
2020優質保養品統整推薦
[2020]去角質推薦，網路討論度、排名最高的產品總整理[2020]精華液推薦懶人包！討論度最高的專櫃、平價精華液都在這
各大廠牌明星商品
Kiehl’s契爾氏金盞花化妝水真有那麼神？告訴你五大用法與網友們的評價[心得]理膚寶水B5全面修復霜超級萬用！嬰兒或過敏肌膚都可以使用的產品
[評比]韓國火紅品牌innisfree火山泥面膜評比！清潔毛孔、吸附髒污的好幫手
SK2青春露值得你買嗎？評價、心得、用法大公開
雅詩蘭黛小棕瓶用法、功效詳細解說！跟小黑瓶比誰更好？
[心得]蘭蔻小黑瓶價格到底值不值？小黑瓶家族功效、用法、評比大整理
以前自己動手清粉刺臉上留下坑坑疤疤的~
感謝版主整理出這麼多知識，如果能早一點看到就不會有月球表面了
卸妝油能推出很多粉刺耶，請問為什麼會是錯誤的呢？
因為粉刺是由液體油脂與固體角質構成的，卸妝油只能夠溶掉油脂，角質是不能被溶掉的！甚至殘留下來的油份還可能結合角質形成更多的粉刺，而你說的推出的粉刺是本來就已經快要被皮膚代謝的粉刺，自然就很容易被推出來，用正確的洗臉方式就可以將這些快被代謝的粉刺清除。
想知道用鑷子拔的具體教學XD 還有頻率不能太高大概是多久一次呢?
在使用鑷子拔除粉刺前記得先用毛巾熱敷，有兩個好處，第一，粉刺冒出頭，不容易被夾斷；第二，粉刺與肌膚之間鬆動，相對沒熱敷前更容易拔出來。
https://www.youtube.com/watch?v=qpd5FuHm8tY
這邊有影片可以給你參考（噁圖請斟酌觀賞），另外還是要提醒你，如果沒有什麼經驗盡量不要自己來，以免傷害到肌膚喔！
粉刺真的是許多人的夢饜啊!
感謝版主的分享~
這篇真是男女通用耶!太實用了~謝謝版主
粉刺真的好討厭Ｑ＿Ｑ，謝謝你的分享
感謝版主提供的資訊，真的是非常棒的一篇文章呢!
希望我也可以趕快把粉刺給拋開，
讓臉可以煥然一新!!
感謝版主的分享
也懂了要避免錯誤清粉刺的方法
粉刺真的跟版主說的一樣
永遠清不完~~
以前國高中的時候，超喜歡拔粉刺的，才知道這樣是不行的，現在毛孔就有點大，謝謝版主的分享喔。
長知識了…原來不能用妙鼻貼啊!
現在才知道，還有曬太陽也會讓毛孔變大。
有甚麼辦法讓毛細孔變小嗎?
https://www.taiwanhappybuy.com/how-to-get-rid-of-large-pores/
這篇文章希望有幫到你
主要就是做好清潔、收斂皮膚、或是靠酸類的精華液凝膠，抑制肌膚皮脂、油脂生成。
之前用錯誤的方式“解決”粉刺，經常被朋友取笑”二度青春“。
搜索到版主的文章後長知識了，用對方式，不再被取笑了，謝謝版主。
粉刺真的是困擾多年的難題！
現在比較常用粉刺夾夾粉刺，妙鼻貼等的拔粉刺膜在N年前就被我遺棄了
看來事實證明這的確不是個好方式
不過現在才知道原來要熱敷後比較好拔啊~~~~~
粉刺真的是所有人的剋星， 小時候也很愛亂擠，也用過各種各樣的妙鼻貼等等，原來這些看似快速的方法都是治標不治本哪！長知識了很棒的文章超詳細！
如果粉刺很多 但皮膚偏薄 去角質會導致過敏怎麼辦呢 QQ
粉刺很多的話可以先把清潔做好，之後會發一篇文章詳細講解如何正確洗好臉。
原來我都用錯誤的方法在擠粉刺
好險有看到版主的文章
不會再用錯誤的方式去擠粉刺了!
謝謝版主分享~
我每個月都會定期做藻針縮水毛孔跟去粉刺，請問版主藻針你覺得效果好嗎？
做藻針其實蠻看個人的，如果經過醫生評估加上自己用起來效果不錯就可以繼續用下去囉
我以前都會自己亂擠粉刺
看到你的介紹
真的不敢再亂擠了
謝謝你
粉刺真的很討厭~~ 不過版主的分享很仔細 感謝 感謝!!
原來有這麼多的原因造就成粉刺的堆積形成~以前都不知道~就只是買市面上的洗面乳洗一洗而已~感謝版主的貼心分享哦
一分錢一分貨，市面上的洗面乳還是有很多要注意的，下次會寫一篇推薦的洗面乳系列
粉刺真的很討人厭，看了你的文章才知道怎麼做才是正確的，我想我要先從換洗面乳開始。
粉刺痘痘肌(舉手
感謝分享~ 請問有推薦的粉刺夾嗎?
我用很多種 但還沒遇見真愛
粉刺夾比較看個人，我用的不一定適合你～不過可以給你一個挑選的方向，要選與皮膚接觸面積大的粉刺夾，這樣對肌膚的刺激比較小～