你知道自己的膚質嗎？教你快速了解自己到底是什麼膚質
文章最後更新於 2021-04-17
很多人不是很了解自己的膚質，常說自己的肌膚很常脫皮，但又覺得自己很常出油。
所以這樣到底是油性肌還是乾性肌？
但事實上判斷膚質除了分辨自己是油性肌膚還是乾性肌膚，還有另一個判斷標準，就是你的肌膚缺不缺水？
目錄
缺不缺水檢測方法
實驗一：
洗完臉，什麼都不要擦的情況下，等待大約10分鐘後，在鏡子面前做表情，觀察臉部有無細小紋路，注意不是抬頭皺眉的大紋路（肌肉跟肌肉之間產生的），如果有，代表肌膚可能就是在缺水的狀態了。
實驗二：
當你上完比較乾的防曬、粉底或是乾粉類的妝，皮膚若是產生脫皮的情況，也代表你的肌膚處於缺水的狀態。
皮膚乾燥的原因
- 過度清潔
- 空氣乾燥
- 保濕方法錯誤
- 洗澡溫度過熱
- 年齡、藥物、生活習慣
出不出油檢測方法
實驗一：
第一，洗完臉一樣什麼都不要擦，等待30分鐘後，去感覺肌膚緊不緊繃，如果肌膚很緊繃，代表清潔產品太強，造成水分流失過多，建議馬上換掉。
第二，觀察各區域，額頭、鼻子、下巴、臉頰、眼周的出油情形，10分鐘內就馬上出油的區域稱為油性區域；20分鐘內微微出油的區域稱為中性區域；30分鐘內才出油的區域則稱為乾性區域。
實驗二：
使用吸油面紙擦拭肌膚各個部位，如果吸油面紙上的油脂相當多，代表是油性區域；吸油面紙上的油脂沒那麼多，則是中性/混和性區域，若是吸油面紙上沒什麼油脂則是代表是乾性區域。
皮膚出油的原因
- 荷爾蒙改變（懷孕、更年期、生理期
- 皮膚出現病症（酒糟性皮膚炎、乾癬）
- 體質（跟遺傳有關）
- 抽煙、藥物、飲食
- 氣候
- 保養方式錯誤
- 長期日曬而沒有使用防曬
膚質的四種型態
綜合上述判斷肌膚出不出油、缺不缺水，我們可以將肌膚分為四種情況
除了上述這幾種肌膚情況，還有以下兩種。
敏感肌
敏感肌代表你的肌膚對於外在環境較為敏感，例如空氣或是紫外線，容易產生緊繃或是紅腫過敏的現象。
熟齡肌
隨著年齡的增長，肌膚的細胞也會隨著老化，進而產生皺紋、斑點、失去水分、彈性等情況。
針對膚質做保養
延伸閱讀：為什麼男女老少都要保養皮膚？了解保養的重要將帶你開啟新的人生
知道了自己的膚質之後，就知道了保養的方式，簡單來說就是缺水補水、缺油補油、出油控油。
根據膚質可以知道自己應該使用什麼樣的保濕產品。
出油不缺水：
使用控油的化妝水或精華液，不要使用乳液、乳霜。
出油缺水：
使用保濕的化妝水或精華液，不要使用乳液、乳霜。
不出油不缺水：
使用乳液、乳霜。
不出油缺水：
使用保濕的化妝水或精華液，加上鎖水的乳液、乳霜。
延伸閱讀：怎麼挑選好的保養品？不用再怕選錯保養品，燒錢又傷臉！
膚質會改變嗎？
很多人以為膚質不會改變，但事實上膚質確實會改變，隨著年齡、作息、氣候、飲食，都會改變，所以要知道自己不同時期、不同季節的肌膚狀況為何，並依照上述原則：缺水補水、缺油補油、出油控油。
將肌膚維持在最好的狀態也是保持肌膚健康、穩定的關鍵，所以除了要有正常的作息、健康的飲食以外，還需要懂的正確的保養。
延伸閱讀：皮膚的膚質會變嗎 膚質改變的原因有哪些
結論
透過簡單的實驗，就可以知道自己的膚質。
而只有正確認知到自己的膚質狀況，才可以針對肌膚問題做出調整。
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好淺顯易懂的區分圖，可以快速知道該如何保養自己的皮膚～謝謝分享
很開心有幫助到你～
從小我的膚質就不太好，看了這篇文章我終於知道為什麼了，謝謝版主分享
膚質不好就要更注意保養喔 很開心能幫助到你～
Nice!可以自己試試自己的肌膚是什麼!老早就想知道了
我測出來感覺是出油不缺水，所以是只擦精華液後面就不要擦東西了嗎？
出油量比較多的肌膚可以使用凝膠類的保濕產品喔～
這幾張圖片分類的很清楚，真的要好好保養皮膚了
原來臉部出油還分缺不缺水，我真是長知識了，晚一點來測試自己老皮的膚質是屬於哪一總出油，順便保養保養我的顏直…..
不知道膚質會一直改變耶！以後要多注意了,謝謝版主分享
我是出油缺水的膚質，有沒有什麼好建議的。
洗臉完後可以使用控油的化妝水，保濕則可以使用凝膠類的保濕產品鎖水，使用乳液乳霜可能會形成更多痘痘，要避免使用喔！
好實用又簡單的檢測方法，看起來我應該是不出油缺水，看了版，看了版主的文章覺得應該要好好照顧自己的肌膚了! 謝謝分享!
謝謝分享~原來我就是出油缺水型的
好簡單的小實驗喔 今天回家卸妝洗臉後馬上來測試
感謝版主分享
很棒又淺顯易懂的分類圖，讓人清楚懂自己的膚況，不過我屬於T字型出油，雙頰乾肌+過敏肌膚質，都要用兩種以上保養品，不過時間都在早晚各擦一次，但偶爾會冒零星粉刺和痘痘，都會想是保養品的問題或輪夜班造成的?!
我一直不知道我是什麼膚質，原來可以這樣檢測
看了版大的詳細解說後，才發現原來皮膚也是很活的!!!
好希望有一天市面上會出現，每天一掃描你的臉，就可以送出適合你今天的保養品XDD
((超懶
市面上倒是有出一種可以一次擠給你需要的保養品，可以少很多程序，很方便。下次有機會介紹～