如何正確洗臉?超強洗臉法讓你遠離肌膚問題!

文章最後更新於 2020-02-08

如何正確洗臉?
如何正確洗臉?

洗臉是一般人生活中最基本的動作了,
但你有沒有想過,
你其實根本沒有把臉洗乾淨?
很多困擾你許久的肌膚問題,
其實只要將臉洗乾淨這些問題就有機會解決

很多人寧可花錢買一堆高級保養品,
卻沒有將最基本的清潔做好,
因此這篇就是要教你怎麼使用正確的方式洗臉。

延伸閱讀?你知道自己的膚質嗎?教你快速了解自己到底是什麼膚質

延伸閱讀?保養一點都不複雜!教你男女通用的保養三步驟

常見的迷思

錯誤的洗臉方式你還在用?
錯誤的洗臉方式你還在用?

迷思破解

迷思一:把臉多洗幾次就會乾淨?

若是沒有正確清潔,
洗再多次都沒用,
還可能會過度清潔
產生肌膚問題。

延伸閱讀?清潔少了這觀念,小心洗臉越洗越糟!清潔觀念迷思破解篇-1

迷思二:用毛巾洗臉更乾淨?

毛巾纖維十分粗糙,
洗臉不但無法深入毛孔清潔,
還可以會因為摩擦導致肌膚發炎。
另外,毛巾上的細菌也很多,
用毛巾洗臉還可能會讓肌膚感染。

迷思三:用熱水洗臉能徹底清潔肌膚?

過熱的水溫對肌膚來說不好,
雖然能將毛孔打開,
清洗裡面的髒污,
但清潔掉髒污的同時,
容易將毛孔需要的油脂清洗掉

另外,水溫太冷則會讓毛孔緊縮
反而讓毛孔內的髒污難以清洗,
最適當的水溫應該是25度左右。

迷思四:洗面乳越貴越好?強效的洗面乳洗得更乾淨?

洗面乳當然不是越貴越有效,
強效的洗面乳也可能會造成過度清潔。
所以洗面乳最好是要對肌膚溫和
也就是洗完臉後不會覺得肌膚紅腫熱痛。

延伸閱讀?怎麼正確地挑選保養品?不用再怕選錯保養品,燒錢又傷臉!

迷思五:卸妝前先用紙巾擦拭能夠洗得更乾淨?

紙巾對臉部肌膚來說是非常粗糙的,
很容易傷害皮膚,
也不能清潔到肌膚深處。

臉沒洗乾淨的影響

臉沒洗乾淨的影響
臉沒洗乾淨的影響

臉沒清潔乾淨會導致幾種情況:

  • 角質堆積,導致皮膚暗沈
  • 髒污、油脂堵在毛孔形成痘痘、粉刺
  • 痘痘粉刺過多造成毛孔粗大
  • 髒污氧化粉刺形成黑頭粉刺
  • 產生許多皺紋

如果你有肌膚問題,可以參考以下文章:

延伸閱讀?長痘痘怎麼辦?從成因到療法通通告訴你!

延伸閱讀?長粉刺怎麼辦?教你正確清除粉刺、預防粉刺!

延伸閱讀?毛孔粗大怎麼辦?幾個步驟幫助你縮小毛孔

平常要不要卸妝?

洗臉前還有一個步驟,就是卸妝。
很多人可能會問,
我今天臉上只擦了蜜粉、隔離,到底要不要卸妝呢?

答案是不需要
因為只擦隔離或上蜜粉的話,
一天下來就會掉的差不多了,
不建議天天都卸妝,
可能會造成過度清潔。

(注意:防水的隔離或防曬還是要記得卸掉)

平常需要卸妝嗎?讓我來告訴你正確的洗臉方式!

洗臉步驟

注意:
如果你是乾性肌膚,
可以只洗一次;
如果你是偏油性的肌膚,
則可以洗兩次,每次不超過一分鐘。

除了要搓揉打圓以外,
還可以輕輕按壓

步驟一:潤濕

將手洗乾淨,
並將全臉潤濕。

步驟二:起泡

將洗面乳倒在手心,
搓揉起泡,越細越好,
可以清潔到較細小的毛孔。

延伸閱讀:大家推薦的起泡網是哪一種?

步驟三:搓洗

接著以「搓洗打圓」的方式,
從T字部位清洗,再帶到臉頰,
整個過程大約30秒即可,
洗完用清水洗掉。

步驟四:按壓

重複步驟二,將洗面乳倒在手心,搓揉起泡。
清洗部位一樣先從T字再到臉頰,
這次清洗的方式是使用「按壓的方式」清洗,
但是注意要小力按壓。

步驟五:清洗

接著用清水沖洗,
洗的時候可以在鼻翼的部位多按幾下
快要被代謝掉的粉刺很容易在這個時候被推出來。

步驟六:擦乾

使用不會掉屑的廚房清潔面紙,或是擦臉巾,
將臉的水分按乾,
切記不要使用毛巾
因為潮濕的環境下,
毛巾上的細菌很多。

洗臉後:觀察+保濕

所以整個過程總共洗兩次臉
時間都不超過一分鐘。
這個方式不一定適合所有人,
最重要的是洗完臉,
臉部不會覺得緊繃、乾燥。

洗完臉後可以直接擦保濕,
不必在上化妝水,
因為皮膚已經是濕潤狀態了

延伸閱讀?打破化妝水的6個迷思

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粉刺掰掰。我的洗臉方法大公開

重點整理

  • 整個洗臉過程不要太久
  • 要將洗面乳搓揉到細緻的泡泡
  • T字部位多按壓幾次,鼻翼也可以多按幾次
  • 沖洗的時候水溫不要太熱也不要太冷,大約25度左右
  • 擦臉的時候用輕輕按壓的方式
  • 第二次沖水的時候要沖久一點,將殘餘在臉上的洗面乳清洗乾淨

結論

簡單的洗臉動作卻有很多細節要注意,
在洗臉開始前,
如果你有使用上述常見迷思中的錯誤方式,
下次洗臉時要避免。

最後按照上述所提及的六大步驟,
持續洗個一兩週就能馬上看出效果
記得洗臉的重點,
清潔是保養當中第一個步驟,
也是最重要的步驟,千萬別掉以輕心。

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17 Replies to “如何正確洗臉?超強洗臉法讓你遠離肌膚問題!”

  1. 洗臉,從生下來開始,每天必須進行的事情,就像文中所說的簡單洗臉就好,過多的功能性成份會造成皮膚清潔不徹底,會給皮膚造成負擔,我過來人深刻體悟到。

    1. 可以用溫水洗臉喔 是不能用「熱水」洗臉,因為會把毛孔內的油脂過度清洗掉,反而容易造成臉部乾燥不適。水溫建議在25度左右。

    2. 另外,完全沒化妝當然不用卸妝囉 特別在卸妝很可能會過度清潔肌膚,也可能讓卸妝產品的油殘留在肌膚,產生更多粉刺問題。

  2. 天啊!!我還會用毛巾洗臉耶
    還好版主有分享洗臉的迷失
    臉真的很重要,要好好對待

  3. 我以前覺得洗臉好像就是一個不是很主要的事情
    然後發現 真的改善洗臉的方式 溫柔對自己的肌膚~
    真的耶 粉刺有變少 覺得受惠了

  4. 簡單明瞭的洗臉步驟
    謝謝版主的分享
    除了選對洗臉產品、洗臉步驟也好重要

    但請問版主不能用熱水洗臉
    那冷水、溫水哪個比較好呢?

    1. 最適合的水溫大約是25度左右,水太冷對肌膚也不好,會導致毛孔縮小,裡面的髒污更不容易清洗

  5. 哇,真的很實用,謝謝版主分享
    我決定來試試看
    因為看完文章發現我洗臉觀念和方式非常需要改進

Richmaple 發表迴響 取消回覆